لا ، لم أحرق فطر بورتابيلا الرائع الذي حصلت عليه لتناول العشاء. لحسن الحظ ، تلك خرجت مثالية!
لكنني تمكنت من حرق ذراعي على وعاء من الماء المغلي. #يفشل
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
01:45
بعد مسح جيد ، قمت بتبلي ‘shrooms في صلصة السلطة البلسم والثوم و S&P لمدة ساعة.
بعد ذلك ، قام بن بتشويشهم على شواية التخييم الصغيرة لأن هذا كل ما لدينا.
كان هذا الساندويتش طويل القامة !!! أنا مكدسة مع الطماطم والبصل – للأسف نحن خارج الخضر من أجل ذلك.
الليلة قال بن إنه يجب أن يبدأ مدونة لعرض العشاء الذي أقوم به من أجله. أعتقد أنني كنت أطبخ الكثير من الأشياء التي يحبها وهو دب سعيد؟
لذلك ، التقط صورة لطعامه أيضًا …*لاحظ أن هذا برغر حقيقي مع بورتابيلا عليه.
كانت الحلوى حفنة من رقائق الشوكولاتة x2. حب.
بعد ظهر هذا اليوم ، كان لدي شريط حلوى من الجرانولا = الأذواق الجيدة ، لكنني لا أفعل شيئًا للجوع. والبرتقالي (لا صورة).
كما قلت ، فإن الجرانولر لم يفعل شيئًا لجوعي وشعرت وكأنني أخرج الخزانات. قررت أن الخيار الأفضل سيكون حزمة من الشوفان التوابل الزبيب. ممتاز! راضية عن الجوع والأسنان الحلوة؟
أرسل لي بن رابطًا إلى هذا المقال اليوم … باختصار: يقترح العلماء وضع الأعشاب البحرية في الطعام للمساعدة في منع الجسم من امتصاص الدهون.
حديثنا بعد هذا البريد الإلكتروني هو تعليق بن اليوم:
ردي على مقال الأعشاب البحرية: لا سمح الله أن يطلبوا من الناس التحرك أكثر وتناول أقل …
بن: حسنًا ، على الرغم من ذلك ، فإن بعض الناس يمارسون لمدة ساعتين كل يوم ولا يأكلون سوى الخضروات ولكن لا يزالون يقودون أزواجهن بالجنون يتحدثون عن فقدان الوزن.
أنا: هذا يذهب في المدونة. PS – F.uck You PPS – أحبك ، تجاهل PS.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
أرسل المعكرونة والعطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
أرسل المعكرونة والعطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
هذا ساخن. اليوم هو اليوم الوطني للمعكرونة! الآن أنا أتوق إلى رامين !! عطلات الطعام لهذا الأسبوع هي: Sun – National No
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
الأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض
الأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض
MEMES المضحكة لسبب تشغيل الناس. تشغيل تحديث تدريب ديزني. تشغيل تذكيرات حول المجتمع و
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا وجبة الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الحقيقية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
سهلة وصفة صفيحة سندويشات الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة بالبروتين وتصدرت W
بطاطس أسقلفية سهلة مع البروكلي صecipe
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
⚡ من قبل الشهية
.