مرحبًا! فيما يلي إجابات لجميع أسئلتك من قصص RuneAtrepeat Instagram هذا الأسبوع. لقد قطعته إلى جزأين لأنني تلقيت مكالمة في منتصف الفيديو (أم ، مايدو؟). يغطي الجزء 1 أقنعة RER وكم من الوقت للتعافي لنصف أو ماراثون كامل. الجزء 2 يدور حول أفكار للمدونين الجدد والأسئلة الشخصية الممتعة مثل “ماذا تحب أن تفعل يوم الأحد؟”.
إذا كان لديك سؤال لي … اسأل!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع جيد – سلسلة مراجعة الكتب والبودكاست والاستمتاع المرئي.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
04:20
يعيش
00:00
08:21
07:28
البريد الإلكتروني: runeatrepeat@gmail.com أو
DM ME على Instagram @RuneAtrepeat
شكرا لمشاهدتك! انت المفضل لدي!!
سؤال وإجابات الجزء 1 الفيديو
أسئلة من RuneAtrepeat Instagram على الجري والتدريب والانتعاش والمزيد … أي تحديثات على القناعين؟ كم من الوقت تتعافى بعد نصف ماراثون؟ ركض أول ماراثون في نهاية الأسبوع الماضي. كم من الوقت تقلع بعد 26.2 ميل؟
المزيد من الإجابات في الجزء 2
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 2 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
05:02
05:02
Facebook Twitter البريد الإلكتروني pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
أي تحديثات على القناعين؟
نعم – أقنعة RER في الأعمال! سألت في منشور مؤخراً على Instagram لخيارات الألوان الخاصة بك وأحاول الحصول على ذلك. من المحتمل أن تكون 30 يومًا حتى تتوفر (لكل الشركة التي أعمل معها).
(طلبت طلبات الألوان على Instagram قبل بضعة أسابيع. إذا كنت ترغب في التناغم مع تعليق التصويت الخاص بك أو DM ME لكنني لا أتحقق من هذا المنشور للحصول على اقتراحات ملونة جديدة.)
كم من الوقت تتعافى بعد نصف ماراثون؟
السياسة العادية لوقت الاسترداد بعد السباق هي يوم واحد سهل لكل ميل من السباق. لذلك لنصف الماراثون ، ستستغرق 13 يومًا من نوع الاسترداد.
كل شخص مختلف ويجب أن تفعل ما هو أفضل لجسمك.
ركض أول ماراثون في نهاية الأسبوع الماضي. كم من الوقت تقلع بعد 26.2 ميل؟
سؤال وأجوبة الفيديو 2
أسئلة وأجوبة جديدة للجري ، والأكل والمرح الاشياء monican! أفكار للمدونين الجدد ، والأفكار حول جرو الجديد ، والشيء المفضل للقيام به يوم الأحد والمزيد …
أسئلة…
ما هي أفكارك لمدون جديد بدأت للتو؟
أصعب شيء عن دييغو؟ أفضل؟ الجراء رائعة ولكنها صعبة؟
هل يعرف دييغو أي حيل حتى الآن؟
متى سيكون البودكاست متسقًا مرة أخرى؟ إنه غير متناسق الآن.
ما هو الشيء المفضل لديك في يوم الأحد؟
هل لديك يوم واحد في الأسبوع حيث تتسوق البقالة أو عدة أيام؟
هل تستمع إلى الكتب الصوتية أثناء تشغيلك أم تحب شيئًا آخر؟
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 9 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
12:09
12:09
Facebook Twitter البريد الإلكتروني pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-answers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery-days/copied
ما هي أفكارك لمدون جديد بدأت للتو؟
مبروك على المدونة الجديدة !!
أصعب شيء عن دييغو؟ أفضل؟ الجراء رائعة ولكنها صعبة؟
هل يعرف دييغو أي حيل حتى الآن؟
متى سيكون البودكاست متسقًا مرة أخرى؟ إنه غير متناسق الآن.
أحب الاستماع والقيام بالبودكاست !! لكنني لم أحقق الأولوية الأولى لأن لدي مشاريع أخرى مثالية الآن. أعتزم إعادتها إلى كل يوم جمعة وفي النهاية أنشئها ما يصل إلى 3x في الأسبوع بحلول يونيو.
إذا كنت ترغب في الاستماع إلى Run Eat Podcast Recefer … وهي جديدة في البودكاست …
كيفية الاستماع إلى الجري تأكل بودكاست تكرار:
*إذا كان لديك iPhone:
افتح تطبيق Podcasts على هاتفك.
البحث تشغيل تناول الطعام كرر …
استمع لي أتحدث عن الجري والحياة والأشياء.
أوه و – اشترك في العرض!
*إذا كان لديك Android:
قم بتنزيل Stitcher تطبيق تطبيق Podcast.
البحث تشغيل تناول الطعام كرر …
استمع لي أتحدث عن الجري والحياة والأشياء.
أوه و – اشترك في العرض!
ما هو الشيء المفضل لديك في يوم الأحد؟
أنا أحب أيام الأحد !! أوه! تعتمد على اليوم…
هل لديك يوم واحد في الأسبوع حيث تتسوق البقالة أو عدة أيام؟
تحقق من هذه المقالات السهلة للوجبة الإعدادية للأفكار على إعداد الوجبة!
إعداد الوجبة لنصائح العدائين
إعداد الوجبة للعدائين وكل شخص آخر
هل تستمع إلى الكتب الصوتية أثناء تشغيلك أم تحب شيئًا آخر؟
دييغو !!!
ما هي أحذية الجري المفضلة لديك ومعداتك؟
– سأتحدث عن كل مفضلاتي قريبًا!
حصلت على السؤال؟
اسأل في التعليقات أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى RuneAtrepeat@gmail.com
أرسل لي المصنف
15Save
المشاركة تعنى الاهتمام!
15
دبوسشارك
سقسقة
شارك
بريد
شارك