مرحبًا! اتصل بي الأشخاص اللطيفون وكذلك الأصحاء للغاية في Metropolitan Remedy حول القيام بأحد عمليات التخلص من السموم. أنا مترددة للغاية في القيام بتطهير العصير منذ أن تم تضمين القيد (اقرأ: منذ أن أحب تناول الطعام). ولكن ، تقدم Metropolitan Remedy مجموعات صافية توفر عصائر نباتية وخالية من الغلوتين بالإضافة إلى بعض الوجبات/الوجبات الخفيفة الصغيرة.
أقوم بمجموعة التمثيل الغذائي التي تهدف إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي لمدة ثلاثة أيام إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي وكذلك الطاقة. هنا هي أفكاري الفورية في منتصف الطريق مع اليوم الأول.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مواجهة أفكار قناع للركض وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء قناع وكذلك نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
07:15
مجموعات العافية هي 3 أيام تطهير. مجموعة التمثيل الغذائي تأتي مع العصائر وكذلك الطعام الفعلي! يعجب ب. كل ذلك هو طعام خالي من الغلوتين النباتي وكذلك الأجزاء صغيرة ، ومع ذلك يمكنك حقًا تناول شيء ما. لطيف!
الإفطار: عصير التوت الصديق للبيئة. كان هذا أكثر سمكا من عصير منذ بذور شيا. قررت مزجها مع الجليد لصنع عصير وكذلك كان ملءًا تمامًا.
هناك شاي للشرب مع (أو قبل) كل وجبة أيضًا. رشفت هذا طوال الصباح. ليس من المفترض أن تتناول القهوة على هذا التطهير!
وجبة خفيفة: كانت وجبة خفيفة في منتصف الصباح لا توجد ملفات تعريف الارتباط الشوفان مصنوعة من دقيق اللوز والفواكه وكذلك البذور. لا أفهم ما إذا كنت مجرد جائع فائق أم ماذا ، ولكن هذه لذيذة.
وعصير آلة الوقت. هذا حتى الآن كمية كبيرة من الطعام (لشخص نموذجي). من الواضح أنني أحب أن أكون فوق نموذجي في تناول الطعام.
الغداء: لفات الربيع الأرز البني. كانت هذه جيدة. مرة أخرى ، هذا كمية صغيرة من الطعام لتناول وجبة كاملة ، ومع ذلك فهو أفضل بكثير من “مجرد عصير” بالنسبة لي.
وجبة خفيفة بعد الظهر: ينص الكتيب على تفاحة ، ومع ذلك كان لدي بعض العنب البري المحتضر لذلك كان لدي هؤلاء بدلاً من ذلك. كما ينص على أنه إذا قمت بتمارين شاقة وكذلك متطلبات لتناول المزيد من الأطعمة لاختيار الأطعمة من قائمة “نظيفة” بعد التنظيف. منذ أن كنت جائعًا ، كان لدي القليل من الصواميل لأدخلني. (لم أكن أمارس تمارين شاقة اليوم ، ومع ذلك لم أرغب في التسكع جائعًا.)
الأفكار الأولى: لم أنتهي من اليوم الأول حتى الآن ، لذلك سأسمح لك بفهم ما إذا كنت قد توقفت في N.
ملاحظة: لدي سباق 10K يوم السبت (اليوم 3) من التخلص من السموم بالإضافة إلى نصف ماراثون يوم الأحد. لم يكن هناك وقت رائع للقيام بهذه المجموعة (قمت بتأجيلها لمدة شهر) بالإضافة إلى أن التقويم الخاص بي يصبح أكثر انشغالًا في السفر وكذلك السباقات في الخريف. لذا ، سأقوم فقط بهذه المجموعة لمدة يومين. لم أركض اليوم ، لذا فإن هذا هو أفضل وقت لبدءه وكذلك قياس احتياجات جسدي.
ولدي بالفعل خطة لتنظيف بلدي القادم …
سؤال: هل سبق لك أن قمت بتطهير؟
إخلاء المسئولية: أرسل لي Metropolitan Remedy مجموعة عافية للمراجعة. . جميع الآراء هي خاصتي يرجى التحدث إلى الطبيب قبل إجراء أي نوع من التغييرات الغذائية.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
هذا ساخن. اليوم هو اليوم الوطني للمعكرونة! الآن أنا أتوق إلى رامين !! عطلات الطعام لهذا الأسبوع هي: Sun – National No6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من الوجبة الإعدادية رو
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
بالضبط كيفية إنقاص الوزن الجري وكذلك الاستمتاع بالرحلة. أفكار لفقدان الوزن مع الجري. بالضبط كيفية الاستمتاع بالجري وكذلك الشعور بالجو
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 نشر الأفكار للوجبات الخفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ وكذلك الأفكار لمساعدتك
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
أنا أحاول وجبات خفيفة جديدة من Foster Farms Farms! هذه اكتشاف طعام جديد كما حدث في تحديدها
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. أفكار حول كيفية التحضير بالضبط
⚡ من قبل الشهية
.