لقد خرجت من زبدة بذور عباد الشمس لبضعة أسابيع ، كما لم أرغب في السماح لنفسي بشراء أي نوع من أنواع أكثر من ذلك لأنني كنت ذاهبًا مع جرة في أقل من أسبوع واحد! ولكن ، لقد سخرت وكذلك حصلت على المزيد اليوم. (إنه 3.99 دولار في Trader Joes.)
انشر كمية سخية من زبدة عباد الشمس على قطعة من الخبز. يرش على بعض رقائق الشوكولاتة. تذوب أو نخب في فرن ميكروويف/محمصة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للأجهزة التي يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. يتحرك البرنامج التعليمي السريع على 5 تمرين للباس قوي وكذلك لصعوبة توازنك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 5
04:34
يعيش
00:00
08:21
04:31
أكل. هذا.
أنا ذاهب إلى مسابقة الماجستير الليلة! إنه عرض غريب حيث يلبس الناس ويحضرون الأعمال الفنية الشهيرة. ليس لدي أي مفهوم ما يمكن توقعه ، لكنني آمل أن يكون ممتعًا
إليك ذروة الانزلاق للمتعة …
أنا أؤمن بأخذ جرة من عباد الشمس بوتا كوجبة خفيفة في منتصف العرض … لقد فهمت أن شراءها كانت فكرة عظيمة سيئة!
لا تفشل في تذكرها – لديك حتى الساعة 10 مساءً PST للذهاب إلى هديتي!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
أهداف تشغيل الشهر – قالب قصة Instagram
أهداف تشغيل الشهر – قالب قصة Instagram
أفضل طريقة لتشغيل أسرع وأفضل وأقوى هي تحديد هدف محدد وكذلك وضع خطة. إليك قصة Instagram Templa
Run at eat eat instagram choects – podcast
Run at eat eat instagram choects – podcast
الجري ، التغذية ، تدريب الماراثون ، مستحضرات التجميل للرؤوس الحمراء … أنا أجيب على جميع مخاوفك على أحدث IGTV و
قائمة رغبات عيد الميلاد الخاصة بي 2021
قائمة رغبات عيد الميلاد الخاصة بي 2021
رغبتي في العطلة مع روابط إلى ما هو معروض للبيع الاثنين الاثنين. مفاهيم الهدايا العداء لموسم عيد الميلاد 2021
دليل هدايا العطلة النهائي لعام 2020
دليل هدايا العطلة النهائي لعام 2020
دليل الهدايا النهائي للعدائين 2020 قائمة. مفاهيم لكل نوع من العداء. العتاد ، الساعات ، أكواب ممتعة وكذلك المزيد
زبادي تشوباني جديد مع زبدة اللوز وزبدة الكاجو
زبادي تشوباني جديد مع زبدة اللوز وزبدة الكاجو
جديد Chobani Nut Butter Yogurt بالإضافة إلى تقييم حبوب زبدة الفول السوداني وكذلك المعلومات. وعاء الزبادي مع زبدة اللوز
القائمة النهائية للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة النهائية للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة النهائية للأهداف الجارية لعام 2022. دليل مجاني لأهداف العام الجديد لتحديد أرقى أهدافك حتى الآن!
⚡ من قبل الشهية
.